为了考研，我们需要努力到什么程度？

对于很多加入“考研大军”的年轻人来说：

考研，是一项不能后悔和没有退路的事业。

也就是说，自从你第一天决定去考研，同时推掉眼前一些聊胜于无的工作机会，接下来的一两年时间，考研备考，将占据着你几乎全部的生活和时间。

尽管很多人认为，为了考研我们必须做出前所未有的努力，甚至是悬梁刺股式的勤学苦读，但其实，并不是那么回事儿。

考研和高考不同，不是在父母和老师的督促进行的主动学习，而是同学们在成年以后，自主决定、自律学习的第一次或许也是最后一次重大考试。在这种情况下，如果只是一味地强调努力和拼搏，其实效果并不好。

因为在成年以后，大学生考研面临的最大挑战，不是课本知识看不懂，习题资料不会做，亟需向父母和老师请教，而是没有计划性，缺乏正反馈，情绪状态也不稳定。

所以与其简单粗暴地堆砌学习时间，搞疲劳战术，以“虚假努力”来麻痹和感动自己，还不如改善备考心态，提高学习效率呢。

01

首先，你需要在冷静客观的状态下，制定一份科学合理的考研规划。

要理性评估自己的基础水平，不要总想着3个月逆袭，但是最起码要在4个月之内，将英语、政治和专业科目的课本例题全部过一遍，也就是做好第一轮基础知识的复习。

其次，计划不宜太过宽泛，最好能精确到学习哪门课程，钻研哪本参考书，什么时间打好基础，什么阶段梳理体系，什么时候开始第二轮和第三轮的复习，最后又需要多长时间来刷题测验和查漏补缺，这都是需要在制定考研规划的时候，就心知肚明的。

也就是说，在你决定考研的第一时间，你就应该明确自己到底应该报哪一家教培机构的网课，提前准备和搜集哪一家出版社和考研名师的教辅资料。

哪怕你已经是“二战”考研或“三战”考研，这些基本步骤也是少不了的。

关于考研的学习计划，我们可以用流程图的形式，清晰客观地表现出来。

大的框架不动，小的分支可以随时调整和细化，既有利于我们开始每周或每月的复习进度，又有利于我们每天进行反思和总结。

所以，计划的制定实施，不可马虎大意。

02

至于正向的反馈机制，这一点在我们玩手机的时候非常明显。

比如看短视频，通常是一个笑料接一个段子，只要你点开过类似的题材，平台的推荐机制就会把无穷无尽的同一标签下的视频推送给你。

又比如玩游戏，系统会在一开始给新手玩家匹配简单电脑，让他们更容易获得胜利、经验和成就感，虽然看上去那些玩家ID和普通人没什么两样，但其实就是电脑AI。

所以说，在考研复习中，我们也非常需要这样一种可以诱导自己沉浸和迷恋的反馈机制。

也就是说，从最细微的知识点、原理公式和选择填空题出发，先让自己逐步获得满足感和成就感，再给自己安排更加复杂和艰深的题型。

不要一开始就急功近利，废寝忘食也要将眼前的书本啃完，这样一方面会让自己身心俱疲，对学习做题产生厌倦和逆反，一方面在一开始就会被海量的知识和题型搞得头昏脑涨，白白损耗掉大量的精神和意志。

更重要的是，越学越没有信心，越学越觉得颓废厌倦，这就是缺乏正向激励机制的结果。

03

至于一些考研生大肆宣扬的“考研就得每天学习12小时以上”，也是有道理的。

但是在一开始，应该以调整状态和循序渐进为主，并不是你每天闻鸡起舞、熬夜苦读，最后就能考研上岸的。

归根到底，备考应试最需要的还是计划、习惯和状态，只有在这三点范畴之下进行的努力，才是有用功。

如果一个考研生，在父母和家人的“胁迫”下，心不甘情不愿地开始了考研之旅，却一没有计划，二不谈习惯，三不求状态。要么没日没夜地苦读蛮干，要么三天打鱼两天晒网，要么就马放南山、拖沓偷懒，丝毫没有一点儿“正经考研”的样子。

这又是何苦呢？

总之，考研是一项苦差事，我们应该谋定而后动，合理制定规划，坚决实施计划，保证每天能够安安稳稳地趴在书桌前至少10个小时，并且能够积极主动地完成每一轮的背诵、刷题和复习任务。

当然，偶尔也不妨看看电影、听听音乐、出去走走，给自己的心灵放一个短假。

毕竟，学习需要情绪，考研需要状态，努力也需要勇气！